ストレスマネジメント


教育研修の概要

「他人に対して踏み込めない」「自分の思いをわかってもらえない」「やる気が出ない」など、「気持ち」をうまく扱えないことにより、ストレスを発生させるケースはますます増加しています。ストレスが何かを学び、自分の考えや感じ方や行動パターンなどを認識する。ストレスを生じやすい状態を修正できるようにします。

期待効果

・EQ検査結果からストレスを溜める度合いの強弱を知ることができる
・ストレスの発生原因を知り、対処を身に付けられる
・個人個人のストレスのバリエーションを知ることで、ストレスに強くなる

プログラム例

1.ストレスとは、発生原因あれこれ
2.客観性を確認するワークあれこれ
3.ストレスのツボを知る
4.ストレスのツボを押す

教育研修について一言

病気にならないように…ではなく、イキイキ活躍するためのプログラムです。ストレスを溜めるポイントも人それぞれですが、傾向と対策をEQ検査をベースにした客観的な行動ヒントで、対処の幅も広がります。

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